PRENATAL PILATES
Физическая активность в период беременности очень важна.* Занятия пилатесом будут полезны как для мамы, так и для малыша.
Пилатес во время беременности помогает:
поддерживать мышцы в тонусе
сохранить здоровую осанку
повысить эластичность тканей (профилактика растяжек)
уменьшить отечность
улучшить пищеварение и общее самочувствие
подготовить организм в родам
быстрее вернуться в форму после родов
Занятия ведет Надежда Тимохова сертифицированный тренер Polestar Pilates
*Перед началом занятий необходимо предоставить справку от акушера-гинеколога.