Художественная гимнастика — один из самых зрелищных олимпийских видов спорта, в котором спортсменки выполняют танцевальные и гимнастические упражнения под музыку с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Формирует осанку, развивает пластичность, растяжку, грацию и невероятную красоту движений. Для маленьких девочек наши занятия дают возможность подготовиться к серьезным тренировкам, освоить азы и философию этого вида спорта.

Эстетическая гимнастика — это синтетический вид спорта (художественная гимнастика, танец, акробатика), характеризующийся умением передавать характер музыки через движения. Это молодой, но активно развивающийся в нашей стране вид спорта. Эстетическая гимнастика является командным видом (от 6 до 12 человек) и сравнима с синхронным плаванием на суше. В результате тренировок оттачивается слитность и изящество движений, приобретается растяжка, пластика, чувство ритма, уверенный тимплей — умение работать в команде. Каждое выступление — это маленький спектакль, соединяющий в себе спорт, современную хореографию, командный дух и экспрессию.

Классическая хореография — основа и хороший фундамент для изучения любых танцевальных направлений, база, на которой формируется красивое тело с правильными изящными линиями. На занятиях изучаются основные позиции, классические движения, постановка корпуса, служащие опорой и началом всех остальных балетных и танцевальных па.

Воздушная гимнастика — гимнастика на полотнах, красивейший и зрелищный вид искусства, который требует не только растяжки и гибкости, но и невероятных силы и выносливости, умения управлять своим телом в воздухе. Это разновидность циркового искусства, не так давно вышедшего за пределы цирка, но уже ставшего популярной дисциплиной для детей и взрослых.